Posts Tagged ‘ jam biologis ’
Dorongan untuk tidur siang sebenarnya ada dalam jam biologis tubuh kita. Ini terjadi antara pukul 13.00-16.00, yang diindikasikan dengan sedikit menurunnya suhu tubuh. Tidur siang bukanlah pengganti tidur malam jika Anda kebetulan bermasalah dengan tidur pada jam normal (malam hari). Karena itu, sebaiknya jangan tidur siang bila tidur malam sedang mengalami masalah. Bagi Anda yang [ BACA LEBIH LANJUT ]
Get every new post delivered to your Inbox.
